8 Manfaat Mengagumkan Berjemur Sinar Matahari Pagi

Sempatkan diri Anda untuk berjemur matahari pagi. Sinar yang memancar sekitar pukul 6-9 pagi tersebut ternyata memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh. Tidak hanya vitamin D saja yang bakal dirasakan fisik. Segudang manfaat lain sudah menanti jika dilakukan secara rutin.

Selama berjemur hendaknya tidak memakai krim tabir surya. Lamanya berjemur tidak perlu lama-lama, cukup 10-20 menit untuk memperoleh khasiatnya. Dikutip dari laman Seruu, inilah beragam kegunaan berjemur di bawah sinar matahari pagi:

1. Peningkatan jumlah vitamin D. Berjemur 10-15 menit perubahan provitamin D di bawah kulit menjadi vitamin D mencapai 1.000 – 3000 interntional unit (IU). Angka ini cukup untuk memenuhi kebutuhan harian vitamin D.
2. Meningkatkan produksi serotonin dan endorfin. Ini adalah hormon yang bertugas mengatur mood dan penurun stres. Anda akan mendapati suasana hati yang lebih positif dengan berjemur. Konsentrasi sepanjang hari juga mudah dikontrol dan lepas dari dpresi.
3. Melancarkan aliran darah. Berjemur membuat pembuluh darah di kulit lebih lebar dan alirannya lancar. Efeknya beragam seperti sehatnya jantung dengan menormalkan denyut nadi dan tekanan darah.
4. Menyehatkan kulit. Sinar matahari pagi adalah obat mujarab untuk melawan jerawat, eksim, dan psoriasis.
5. Mencegah kanker. Terjadinya sintesis vitamin D di bawah kulit memengaruhi pencegahan beberapa penyakit kanker seperti kanker prostat, kanker payudara, kanker usus, dan kanker ovarium. Vitamin D juga salah satu agen untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Namun hindari terlalu lama berjemur agar tidak meningkatkan risiko kanker kulit.
6. Mencegah diabetes. Sebuah studi menunjukkan kaitan antara penurunan risiko diabetes tipe 1 pada anak-anak, dengan terapi yang memanfaatkan sinar matahari dan vitamin D. Diyakini sinar matahari membantu tubuh untuk menyimpan kelebihan gula darah ke dalam otot dan liver sehingga kadarnya stabil.
7. Membuang racun. Sinar matahari pagi membantu meningkatkan fungsi hati dan sirkulasi darah. Efeknya, kerja hati untuk membuang racun dalam tubuh lebih optimal.
8. Memperbaiki kualitas tidur. Orang yang mendapatkan paparan sinar matahari diketahui memiliki kadar melatonin dalam jumlah tinggi. Hormon ini berguna untuk memperbaiki kualitas tidur dan menyeimbangkan fungsi berbagai organ tubuh.

sumber

Khasiat dan Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Penyakit

1. Manfaat Semut Jepang untuk Mengatur Kadar Kolesterol

Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh kita namun tidak sedikit dari kita yang mengkonsumsi kolesterol secara berlebihan. Misal mengkonsumsi makanan-makanan bersantan atau juga makanan laut.Semut Jepang bisa membantu mengaturnya baik untuk penderita kolesterol tinggi maupun normal. Semut Jepang bermanfaat untuk membuat tingkat kolesterol di darah menjadi normal, khususnya untuk orang yang mempunyai kadar kolesterol tinggi pada darah.

2. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Penyakit Jantung

Semut Jepang juga dipercaya bisa meringankann dan mengobati penyakit jantung. Penyakit  yang bisa menyerang berbagai usia ini, memang penyakit yang berbahaya karena bisa menghilangkan nyawa manusia secara mendadak. Untuk khasus ini silahkan konsultasikan lebih lanjut dengan dokter Anda.

3. Manfaat Semut Jepang untuk Obat Diabetes

Semut memang suka sekali dengan gula namun semut jepang dipercaya bisa membantu mengatur jumlah gula dalam tubuh kita, khususnya untuk penderita penyakit gula alias diabetes. Semut jepang akan menghilangkan gula dalam darah yang berlebihan. Membuat jumlah gula di darah menjadi stabil, sangat cocok bagi orang yang terserang penyakit diabetes.

4. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Darah Tinggi

Zat enzim pada semut jepang akan membantu mengatur tekanan darah sehingga pennyakit tekanan darah tinggi tidak akan berlanjut ke penyakit lainnya. Membuat tekanan darah menjadi stabil, khususnya bagi orang yang menderita penyakit darah tinggi atau hipertensi.

5. Manfaat Semut Jepang untuk Menambah Vitalitas

Bagi Anda yang mempunyai aktivitas yang padat dan membutuhkan energi ekstra dalam berkegiatan rutin. Semut jepang bisa menjadi vitamin dalam tubuh yang menambah vitalitas baik pria maupun wanita. Semut jepang akan menambah stamina dan kekuatan dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih segar.

6. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Penyakit Hati

Penderita penyakit hati seperti liver juga bisa mengkonsumsi semut Jepang untuk obat. Semut jepang dipercaya bisa meringankan penyakit hati atau setidaknya tidak membuat penyakit hati kambuh lebih sering.

7. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Asam Urat

Saat ini orang dewasa seiring bertambahnya usia, sangat banyak yang mengalami penyakit asam urat. Asam urat diakibatkan oleh beragam faktor dan yang paling sering adalah karena pola hidup yang kurang baik.Semut jepang akan mengatasi penyakit yang satu ini juga dan membuat penderitanya akan jarang merasa sakit di bagian sendi yang terkena asam urat. Meringankan dan mengobati penyakit asam urat, khusus orang dengan kadar asam urat tinggi di tubuh.

8. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Stroke

Semut Jepang juga mempunyai manfaat untuk membantu mengobati penyakit stroke. Tentunya juga sesuai dengan tingkatan penyakit stroke itu sendiri. Jika stroke sudah masuk ke dalam tingkatan yang tinggi, semut jepang bisa saja tidak dapat mengobati namun hanya meringankan.

9. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Pengapuran Tulang

10. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Demam

11. Manfaat Semut Jepang untuk Pengobatan Hernia

Dari khasiat dan manfaat semut jepang di atas, akan lebih baik melakukan pemeriksaan terlebih dahulu dengan dokter mengenai penyakit yang diderita. Karena semut jepang yang memang telah banyak dijual bisa menjadi obat alternatif untuk solusi penyakit yang sedang Anda derita.Tidak hanya itu, semut jepang juga menjadi obat herbal atau anti kimia karena zat enzim yang alami.

sumber

7 Manfaat Membaca Al-Quran (Mengaji)

 7 Manfaat Membaca Al-Quran (Mengaji)

   Al-Quran merupakan kitab umat Muslim yang diturunkan oleh Allah SWT kepada Rasulullah Muhammad SAW melalui perantara malaikat Jibril. Menurut bahasa Al-Quran berarti "Bacaan".
Sedangkan menurut istilah Al-Quran adalah Kalam Allah yang diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW.

Pada kesempatan yang baik ini, Saya akan memposting tentang 7 Manfaat yang didapat jika kita Membaca Quran (Mengaji).

1.  Mendapat Ketenangan

   Menurut penelitian seorang dokter ahli jiwa, Al-Quran dapat memberikan ketenangan kepada pembacanya dan yang mendengarkan sampai dengan 97%. Terdapat sebuah laporan penelitian yang disampaikan pada konferensi kedokteran Islam di Amerika Utara, bahwa orang yang mendengarkan lantunan ayat suci Al-Quran akan mendapatkan ketenangan sampai dengan 97%.

2. Dapat Mengobati Penyakit

   

   Setiap atom yang terdapat dalam tubuh kita mengalami suatu getaran dalam frekuensi tertentu. Jika kita sedang terserang penyakit maka getaran atom-atom pada tubuh kita akan berubah. Jika ada Perubahan sekecil apapun getaran atom ditubuh kita, maka kita akan terserang penyakit.

   Jika kita membaca atau mendengarkan Al-Quran, maka lantunan ayat Al-Quran tersebut akan mengubah getaran atom-atom yang tidak beraturan menjadi kembali normal dan akan membuat tubuh kita sehat kembali. Hal ini juga dijelaskan pada Hadits :

“Hendaklah kamu menggunakan kedua obat-obat: madu dan Alqur’an”(HR. Ibnu Majah dan Ibnu Mas’ud)

3. Mencerdaskan Otak

    Menurut penelitian para ahli, membaca Quran sehabis Maghrib dan Setelah Shubuh akan meningkatkan kecerdasan kita sampai dengan 80%. Hal ini dikarenakan, pada waktu tersebut ada pergantian siang ke malam dan sebaliknya yang mana di waktu-waktu tersebut terjadi 3 aktivitas sekaligus yaitu melihat, mendengar serta membaca (Al-Quran).

4. Terhindar Dari Perbuatan Buruk

   Setiap kali membaca Al-Quran pastinya kita akan ingat kepada pencipta langit dan bumi, yaitu Allah. Hal ini akan mengakibatkan kita akan takut berbuat dosa atau keburukan. Karena kita akan tau Allah selalu mengawasi kita dimanapun berada. Apabila kita terlanjur berbuat dosa, maka ketika kita membaca Al-Quran kita akan takut untuk mengulanginya lagi dikarenakan setiap kali kita membaca Al-Quran, Allah akan menegur kita melalui ayat-ayat Al-Quran.

5. Menambah Ilmu dan Wawasan

   Al-Quran mengandung banyak sekali ilmu pengetahuan. Apabila kita memahami isi Al-Quran, otomatis kita akan menjadi orang yang berilmu. Bahkan Al-Quran lebih dulu memberikan teori-teori tentang ilmu pengetahuan dibandingkan para ilmuwan-ilmuwan. Masih banyak ilmu-ilmu pengetahuan yang terkandung didalam Al-Quran yang belum diketahui.

6. Al-Quran Memberikan Petunjuk

   Orang yang selalu/rajin membaca Al-Quran akan selalu diberikan petunjuk sehingga tidak mudah untuk berlaku menyimpang dan patah semangat. Hal ini disebabkan karena ayat-ayat Allah selalu mengingatkan pembaca Al-Quran ketika mereka tersandung ke dalam dosa dan maksiat.


7. Mendapat Pertolongan di Hari Kiamat

Dalam hadis Rasulullah yang diriwayatkan Imam Muslim, “Bacalah Alquran oleh kamu sekalian, karena bacaan Alquran yang dibaca ketika hidup di dunia ini akan menjadi syaat atau penolong bagi para pembacanya di hari kiamat nanti.” Untuk itu, perbanyaklah membaca Alquran ketika Anda masih mampu membacanya agar mendapat pertolongan di hari kiamat nanti.

Read more at: http://ciricara.com/2013/07/16/5-manfaat-utama-membaca-alquran/
Copyright © CiriCara.com

 Dalam Hadits Rasulullah menjelaskan "Bacalah Al-Quran Oleh kamu sekalian, karena bacaan Al-Quran yang dibaca ketika hidup didunia ini akan menjadi syafa'at atau penolong bagi para pembacanya di hari kiamat nanti." (HR.Muslim). Maka sangat dianjurkan membaca Al-Quran selagi masih mampu agar mendapat Syafa'at di hari kiamat nanti.

Dalil Naqli membaca Al-Quran
“Sebaik-baik kalian adalah orang yang mempelajari Alqur’an dan mengajarkannya.”
(HR Bukhori)

 “Dan Kami telah menurunkan dari Alquran, suatu yang menjadi penawar (obat) dan rahmat bagi orang-orang yang beriman dan Alquran itu tidaklah menambah kepada orang-orang yang zalim selain kerugian”
(Q.S.17:82).
 

Masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapat dari membaca Al-Quran yang tidak dapat saya sebutkan satu per satu.

Sekian Postingan saya pada kesempatan kali ini, apabila ada kesalahan mohon dimaafkan karena manusia (Insan) merupakan tempatnya berbuat kesalahan. Terima Kasih

"Semoga Bermanfaat" 

sumber

How To Make Doodle Art?

Gimana cara buat doodle? nah sekarang gue mau bahas gimana cara ngedoodle. ini cara ngedoodle yang versinya gue. banyak temen-temen gue yang pengen ngedoodle tapi masih bingung dari mana cara mulai buat doodlenya. dan banyak juga temen-temen gue yang minta supaya gue buat postingan blog atau youtube soal gimana cara buat doodle. nah barusan gue bikin doodle supaya gambarnya bisa jadi pendukung dari langkah-langkah cara buat doodle versinya gue ini. sebelumnya gue pernah ngepost soal apa sih yang dibutuhin untuk buat doodle art nah cari dulu bahan-bahan yang lo butuhin baru liat cara untuk buat doodlenya dibawah ;) eitssss jangan terlalu berpatokan sama langkah-langkah gue ya. tergantung lo gimana enaknya dan kalo udah ada bayangan mau mulai dari mana, bisa pake cara atau langkah lo sendiri :)

disini gue mulai dengan membuat sketsanya dulu ya. sebenarnya, menurut salah seorang doodler yang sudah terkenal, doodle yang REAL itu yang tanpa sketsa. gue juga membenarkan sih. karena lebih terlihat spontan dan REALnya dapet deh intinya :)) tapi dengan sketsa, namanya juga tetep doodle kok. wkwkwk terserah mau spontan tanpa sketsa atau buat sketanya dulu, hasilnya juga sama, Doodle :D

• Buat Sketsa

Pertama, lo buat sketsa nya dulu di kertas gambar. pake pensil HB atau 2B juga boleh. terserah mau pake yang mana. gambar dulu monster starter atau bisa sesuatu entah tulisan kaya gue diatas. supaya lebih gampang nanti ngehubungin monster satu sama yang lainnya.

nah sketsanya bisa kaya gini

• Menebalkan Outline

Ke-dua, dengan cara tebalkan out line dari sketsa awal lo. bisa pake drawing pen 0.8 atau 0.5 atau spidol biasa juga bisa. 

• Menambahkan Detail

Ke-tiga, bisa tambahin detail mata, mulut atau hidung dan penduung lainnya supaya doodle lo keliatan hidup. ingat, jangan monoton buat kasih mata atau mulutnya, yang bervariasi ya, supaya menarik.

• Menebalkan Fokus atau Outline kedua

Ke-empat, tebalkan beberapa monster atau tulisan sebagai fokus nya. bisa juga menebalkan outline yang tadi di tebalin pake drawing pen, supaya lebih keliatan memberi fokus ke seleuruh doodle. 

• Hasilnya.......

ini dia hasilnya. nggak begitu bagus sih. heheh

okee......... sudah tau kan caranya? ingat ya, ini cuma beberapa tips kecil dan cara dari gue. nggak perlu langkah-langkahnya harus sama kaya yang gue kasih diatas. lo juga bisa mulainya dengan cara lo sendiri. :)

sumber

CARA MERAWAT WAJAH

Sebenarnya cara merawat wajah tidak susah, hanya tergantung bagaimana cara kita merawatnya dan membersihkannya. Semua bisa dilakukan dengan mudah jika anda telah mengetahui jenis kulit dan produk kecantikan yang cocok. Sehingga kulit wajah akan mendapatkan perawatan yang tepat dan terbebas dari komedo dan jerawat yang mengganggu.

Maka perawatan yang menggunakan bahan-bahan alami tak jarang menjadi pilihan utama. Hasilnya pun kebanyak lebih memuaskan dari pada perawatan dengan bahan kimia. Selain itu kulit wajah akan terbebas dari efek samping yang dapat merusak kulit.Pada kesempatan ini kami akan memberikan informasi mengenai cara merawat wajah secara alami, putih dan bebas jerawat.

HAL MENDASAR DALAM PERAWATAN WAJAH

1. Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri.
2. Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah.
3. Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian.
4. Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam.
5. Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
6. Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.
7. Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.
8. Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.
9. Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.

BAHAN ALAMAI UNTUK MERAWAT WAJAH

Setelah mengetahui cara merawat wajah diatas, sebaiknya anda juga bisa mencoba cara merawat wajah secara alami berikut ini :

MERAWAT WAJAH DENGAN JERUK NIPIS

Jeruk nipis mempunyai kandungan Vitamin C dan zat anti oksidan yang bermanfaat untuk mengecilkan pori-pori, menghaluskan dan mencerahkan kulit wajah. Caranya juga sangat mudah hanya dengan membelah jeruk nipis menjadi 2 bagian, setelah itu peras dan ambil airnya, lalu oleskan pada kulit wajah secara merata. Diamkan kurang lebih selama 10 – 20 menit, kemudian cucilah wajah dengan air hangat, dan lanjutkan membasuh wajah dengan air dingin.

MERAWAT WAJAH DENGAN APEL

Buah apel mempunyai manfaat untuk mengurangi kelebihan minyak pada wajah, sehingga dapat digunakan dalam merawat muka. Caranya adalah hancurkan buah apel dengan menggunakan blender, sebaiknya jangan menambahkan air sedikitpun pada saat apel di blender. Setelah itu oleskan pada wajah selama 30 menit, lalu bilaslah dengan air bersih.

TOMAT UNTUK MERAWAT WAJAH

Tomat kaya akan zat anti oksidan yang dapat membantu mengatasi iritasi pada kulit akibat sinar matahari, mengurangi komedo, dan mencerahkan warna kulit wajah. Caranya haluskan 1 buah tomat, lalu campurkan dengan 1 sendok madu, oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 menit. Kemudian basuhlah wajah dengan air hangat.

PERAWATAN WAJAH DENGAN PISANG

Buah pisang dapat bermanfaat untuk meremajakan kulit dan membuat kulit wajah menjadi lembab dan kenyal. Caranya cukup mudah, hanya dengan mengambil 1 buah pisang ambon, kupas kulitnya dan hancurkan buahnya. Setelah itu tambahkan 1 sendok madu kedalam pisang yang telah dihancurkan tadi, dan oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 30 menit.  Lalu bersihkan dengan kapas dan air hangat.

MENTIMUN UNTUK PERAWATAN WAJAH

Mentimun mempunyai manfaat untuk mengangkat noda-noda hitam pada wajah dan dapat membuat wajah terlihat bercahaya. Caranya ambil 1/2 mentimun, kupas hingga bersih. Lalu tambahkan 1 sendok susu tanpa lemak, 1 sendok yoghurt. Blender semua campuran tadi hingga halus, setelah itu oleskan pada wajah selama 20 menit dan bilaslah dengan air hangat.

Gimana dengan cara merawat wajah diatas ? Sangat mudah bukan, sekarang tunggu apalagi silahkan dicoba dirumah dan dapatkan kulit wajah yang sehat, bersih dan bebas dari jerawat.

sumber

25 Manfaat Bangun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh

Bangun pagi sering disepelekan oleh banyak orang, jika dilihat dari pola tidur sebagian orang yang lebih memilih bangun siang dibandingkan bangun pagi. Orang yang memilih bangun siang itu ada berbagai macam faktor yang menyebabkannya bangun siang, salah satunya adalah bergadang. Orang yang bergadang di malam hari akan terasa lemas saat pagi hari, bahkan saat terbangun di siang hari pun badannya akan terasa lemas.

1. Tubuh Segar

Saat bangun pagi hari, tubuh akan merasakan segar. Hawa dan manfaat udara di pagi hari bisa menyegarkan tubuh.

2. Mendapatkan Udara Segar

Manfaat bangun pagi hari, kita akan mendapatkan udara yang segar dibandingkan dengan udara di siang hari. Udara segar sangat bermanfaat dalam pernafasan dibandingkan dengan udara yang telah bercampur dengan polusi kendaraan dan polusi pabrik.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Dengan menghirup udara pagi, kita bisa melancarkan peredaran darah. Udara bersih yang masuk ke dalam tubuh membuat aliran darah menjadi lancar karena manfaat oksigen yang masuk ke dalam tubuh adalah oksigen paling baik.

4. Otak Berfungsi Maksimal

Aliran darah yang maksimal dengan aliran oksigen ke otak yang lancar bisa meningkatkan dan memaksimalkan fungsi otak. Hal ini juga didapt dari :

• manfaat puasa senin kamis
• manfaat lobak putih
• manfaat olahraga malam

5. Meningkatkan Daya Ingat

Jika otak berfungsi secara maksimal, memori otak akan meningkat. Hal itulah yang bisa membuat daya ingat seseorang bisa meningkat. Orang tua yang sering bangun pagi dan menghirup udara di pagi hari tidak akan mudah lupa atau pikun dibandingkan dengan orang yang tidak pernah bangun pagi dan menghirup udara pagi.

6. Menyehatkan Paru-Paru

Saat organ pernafasan diberi oksigen yang kualitas bagus, organ pernafasan pun akan menjadi sehat, termasuk paru-paru. Udara bersih yang masuk ke dalam tubuh tidak akan mengotori paru-paru, berbeda halnya saat paru-paru menghirup udara kotor penuh polusi. Udara itu akan bisa mengotori paru-paru dan menyebabkan berbagai macam penyakit paru-paru misalnya saja flek paru-paru dan masih banyak lagi lainnya.

7. Menyehatkan Jantung

Jika peredaran darah menjadi lancar, organ yang lainnnya bisa menjadi sehat, misalnya saja adalah jantung. Berbagai macam penyakit jantung disebabkan oleh aliran darah dan oksigen yang sedikit ke jantung. Jika aliran darah dan oksigen ke jantung lancar, maka jantung pun bisa sehat dan menjalankan fungsinya secara maksimal.
Berbagai macam hal lain yang dapat menyehatkan jantung yaitu :

• manfaat kacang almond
• manfaat pisang
• manfaat quaker oats

8. Sistem Imun Meningkat

Udara pagi yang dihirup saat pagi hari bisa membuat sistem imun di dalam tubuh akan semakin meningkat. Hal itu dikarenakan udara pagi sangat bagus untuk pembentukan zat antibodi yang maksimal. Zat antibodi itulah yang bermanfaat dalam pembentukan sistem imun dan meningkatkan sistem imun.

9. Terhindar Dari Penyakit Kuning

Sinar matahari mengandung manfaat vitamin D, pukul setengah enam sampai dengan pukul sembilan cahaya matahari sangat baik untuk kesehatan. Setelah pukul 9 pagi lindungi diri anda dari cahya matahari.Karena pada pukul tersebut, sinar matahari bersifat racun dan bisa merusak sel-sel di permukaan kulit.
Menghirup udara pagi dan membiarkan tubuh terpapar oleh manfaat matahari pagi bisa membuat anda terhindar dari penyakit kuning. Begitu pula dengan bayi. Bayi sangat rentan untuk terkena penyakit kuning, penyakitt kuning adalah penyakit dimana kulit tubuh menjadi kuning dan keriput. Penyakit kuning bisa disebabkan oleh kurangnya vitamin D di dalam tubuh.

10. Menjaga Kesehatan Tulang

Sinar matahari juga kaya akan kalium, kalium sangat bermanfaat bagi kesehatan tulang. Kandungan kalium yang masuk ke dalam tubuh bisa membuat tulang anda menjadi sehat dan terhindar dari kerapuhan dan pengeroposan tulang. Jika tulang sehat dan terjaga, tulang bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Wanita yang sering berjemur di pagi hari akan terhindar dari osteoporosis dibandingkan dengan wanita yang tidak pernah berjemur untuk mendapatkan vitamin D.
Hal lain yang digunakan untuk menjaga kesehatan tulang jua didapat dari :

• manfaat susu
• manfaat ikan bandeng
• manfaat buah naga

11. Kulit Awet Muda

Kandungan vitamin D yang ada di dalam sinar matahari bisa membuat kulit menjadi awet muda karena sel-sel kulit mati bisa terkelupas dari permukaan kulit. Manfaat bangun pagi dengan merasakan matahari mengandung vitamin D2 dan D3, bisa mencegah gangguan pada kulit.

12. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Vitamin D selain mengandung kalium juga mengandung kalsitriol. Kandungan kalsitriol bermanfaat dalam metabolisme tubuh. Kalsitriol bermanfaat untuk memudahkan kalsium untuk terserap ke tulang. Tulang dan tubuh membutuhkan kalsium untuk proses metabolisme. Jika metabolisme turun dan terganggu, akibatnya tubuh akan mengalami penurunan. Penurunan kognitif tidak boleh dibiarkan karena bisa merusak berbagai macam organ di dalamnya.
Untuk meningkat metabolisme, juga bisa didpatkan dari :

• manfaat madu
• manfaat buah buahan
• manfaat jalan cepat

13. Pencegahan Kanker Payudara

Wanita akan sangat rentan untuk terkena kanker payudara. Kanker payudara menjadi momok bagi banyak wanita. Banyak kasus kanker payudara yang berakhir dengan kematian. Tentu mencegah lebih baik daripada mengobati, mencegah bisa menggunakan vitamin D yang ada di dalam sinar matahari. Berjemur di pagi hari bisa mencegah sel kaner payudara.

14. Menyembukan Penyakit Osteomalacia

Osteomalacia adalah proses pembentukan lapisan mineral yang ada di dalam tulang. Tulang terbentuk dari lapisan-lapisan pendukungnya sehingga tulang tidak akan mudah patah karena terbentuk dari lapisan-lapisan. Penyakit ini sama dengan osteoporosis. Kandungan vitamin D yang ada di dalam sinar matahari bisa mengobati penyakit osetomalacia.
Perbedaannya dengan penyakit osteoporosis adalah jika osteoporosis bisa menyerang orang yang sudah lanjut usia sedangkan osteomalacia bisa menyerang orang dewasa dengan usia di atas dari 20 tahun.

15. Mencegah Rakhtitis

Membiasakan anak bangun pagi dan berjemur di bawah sinar matahari minimal 15 menit bisa mencegah penyakit rakhitis pada anak. Anak-anak sudah mengalami pertumbuhan di susunan tulangnya. Saat usia ini, anak-anak membutuhkan asupan yang cukup untuk kesehatan tulangnya. Anda sebagai orang tua jangan memberikan makanan yang hanya disukai anak saja, namun usahakan untuk memberikan makanan yang kaya akan nutrisi.
Berilah berbagai manfaat sayuran dan ajarkan kepada anak kebiasaan baik dan sehat. Anak mudah untuk terkena penyakit rakhitis, rakhitis adalah suatu kondisi dimana tulang tidak terbentuk dengan sempurna dan susunan tulangnya juga tidak sempurna. Ajaklah anak untuk berjemur di bawah sinar matahari saat bangun pagi minimal 15 menit.

16. Membangkitkan Semangat

Secara psikologis, menghirup udara pagi dan bangun pagi bisa menciptakan energi positif di dalam tubuh. Manfaat bangun pagi akan lebih bersemangat dibandingkan dengan orang yang bangun saat siang hari. Lihatlah perbedaan muka orang yang selalu bangun pagi dan orang yang bangun siang. Manfaat bangun pagi pada bagian mukanya akan berseri-seri karena bersemangat sedangkan wajah orang yang bangun saat siang hari akan memiliki wajah yang kusut dan kurang bersemngat.
Orang yang bangun siang pun rasanya masih ogah-ogahan untuk bangun, berbeda dengan orang yang bangun pagi. Dia akan memulai harinya dengan semangat.

17. Produktivitas Meningkat

Saat seseorang menjadi semangat, produktivitas kerjanya pun akan meningkat. Berbeda halnya dengan orang yang bangun saat siang hari. Dia tidak memiliki semangat seperti orang yang bangun pagi. Oleh sebab itulah, jika dibandingkan dengan orang yang bangun saat siang hari, produktivitas kerja orang yang bangun pagi hari lebih banyak. Meningkatkan produktivitas kerja juga didapat dari :

• manfaat air putih
• manfaat olahraga
• manfaat diet

18. Mencegah Penyakit Kanker Kulit

Kandungan vitamin D pada sinar matahari sebelum jam 9 bisa mencegah penyakit kanker kulit. Hal itu dikarenakan sinar matahari bisa mencegah sel kanker kulit di dalam kulit. Dengan sinar matahari yang masuk ke dalam jaringan kulit bisa membuat kulit menjadi sehat.

19. Menurunkan Kolesterol

Jika aliran darah di dalam tubuh lancar, anda bisa menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Hal itu dikarenakan sinar matahari dari manfaat bangun pagi dan juga oksigen terbaik, bisa membuat aliran darah dan oksigen di dalam tubuh menjadi lancar.

20. Memiliki Mood yang Bagus

Manfaat bangun pagi setiap hari bisa memberikan mood yang bagus. Hal itu dikarenakan bangun pagi bermanfaat untuk pembentukan hormon serotonin yang bisa menciptakan suasana hati dan juga keseimbangan mental di dalam tubuh yang baik. Agar memiliki mood dan suasana hati yang bagus, sebaiknya anda membiasakan diri untuk bangun pagi. Mood yang baik setiap hari juga didapatkan dari :

• manfaat tidur siang
• manfaat totok wajah
• manfaat teh

21. Relaksasi

sponsored links

Manfaat bangun pagi hari juga berguna sebagai relaksasi. Hal itu dikarenakan saat pagi hari dan mencium udara pagi membuat tubuh menjadi tenang. Tidak hanya tubuh saja yang tenang, namun hati dan pikiran pun menjadi tenang, Sehingga bangun pagi cocok dijadikan sebagai sarana relaksasi.

22. Membentuk Sikap Positif

Bangun pagi bisa membentuk sikap positif dalam diri, hal itu dikarenakan saat bangun pagi anda bisa melalui semua akitivitas yang harus dilakukan dengan baik dan tanpa tergesa-gesa. Bisa dibayangkan bagaimana jadinya jika bangun siang, kemudian menjadi badmood sepanjang hari. Penyebabnya adalah mandi tergesa-gesa, makan tergesa-gesa, berangkat kerja tergesa-gesa, belum jika ada dompet dan barang anda yang ketinggalan di rumah. Anda bisa semakin badmood dan uring-uringan.

23. Meningkatkan Vitalitas

Selain meningkatkan produktivitas, bangun pagi dan menghirup udara pagi bisa meningkatkan vitalitas bagi seseorang.  Selain itu, untuk menambah vitalitas juga dapat menambahkan :

• manfaat semut jepang
• manfaat gingseng
• manfaat daging bebek

24. Membakar Kalori

Saat yang tepat untuk berolahraga adalah saat pagi hari, semakin pagi anda bangun maka semakin banyak kalori yang anda bakar saat anda olahraga. Kalori di dalam tubuh dan berlebihan tidak baik karena bisa membuat berbagai macam gangguan kesehatan di dalam tubuh.

25. Mendatangkan Rezeki

Orang yang terbiasa bangun pagi, dia akan memiliki rezeki yang baik. Sebab orang yang bangun pagi bisa menjemput rejekinya lebih cepat dan lebih awal dibandingkan dengan orang yang bangun siang. Contohnya saja begini, seorang pedagang yang bangun lebih pagi akan memiliki kesempatan untuk menjajakan dagangannya lebih awal. Sehingga dia bisa menyambut datangnya pelanggan lebih awal dibandingkan degan pedagang yang bangun siang atau menjajakan dagangannya siang hari.
Bangun pagi memiliki banyak manfaat, jika banyak orang tahu manfaatnya, tentu banyak orang yang memilih bangun pagi dibandingkan dengan bergadang dan bangun siang. Namun ada kondisi tertentu yang mengharuskan seseorang bangun siang. Misalnya saja adalah seorang satpam atau seorang pekerja yang bekerja di shift malam, dia tidak akan pernah merasakan manfaat dari bangun pagi.

sumber

32 TEMPAT WISATA DI BENGKULU

1. TEMPAT WISATA PANTAI PANJANG BENGKULU

Tempat wisata di Bengkulu yang pertama adalah pantai panjang. Pantai panjang merupakan tempat wisata yang wajib kita kunjungi. Keindahan alamnya menjadi salah satu daya tarik pantai ini. Pantai panjang merupakan salah satu destinasi wisata favorit di Bengkul, jadi sangat sayang sekali ini dilewatkan.

Lokasinya juga sangat mudah sekali dijangkau. Anda hanya butuh 15 menit saja untuk mencapai pantai ini dari pusat kota. Kenapa dinamai pantai panjang? Bisa jadi dikarenakan pantai ini memiliki panjang terbentang 7 KM, sangat panjang sekali bukan?

Di pantai ini anda dapat menikmati berbagai fasilitasm seperti mulai penginapan, restoran, cafe,pusat perbelanjaan, arena bermain anak, hingga fasilitas olah raga. Pengunjung pantai dapat berjogging ria atau juga bermain voli pantai beserta teman dan rekan mereka.

Pasirnya yang halus juga menjadi salah satu daya tarik tersendiri, selain itu juga pasirnya putih bersih, sangat nyaman sekali untuk main disini. Saat matahari tenggelam juga menjadi saat-saat yang romantis dan ditunggu-tunggu.

Anda pecinta selancar? Di pantai ini anda juga bisa menikmati berselancar sepuasnya. Ombaknya juga cukup menantang. Saat anda mulai lapar, juga ada banyak rumah maka di sekitar pantai ini.

Bagaimana? Anda tertarik berlibur ke pantai panjang?

2. TEMPAT WISATA SEJARAH RUMAH PENGASINGAN BUNG KARNO DI BENGKULU

Selanjutnya, tempat wisata sejarah di Bengkulu yang harus anda kunjungi andalah rumah pengasingan Bung Karno. Bung Karno merupakan sosok karismatik yang namanya sampai sekarang masih harus. Pidatonya yang menggelorakan semangat pemuda menjadi salah satu ciri khasnya.

Beliau tidak hanya disegani kawan, tapi juga lawan. Bahkan nama beliau banyak dijadikan nama jalan di negara-negara sahabat, seperti di Mesir contohnya.

Bung Karno diasingkan disini sekitar 1938 – 1942.Sebagaimana kita ketahui, Soekarna memiliki banyak istri, salah satu istrinya adalah gadis Bengkulu yang cantik jelita, fatmawati. Dalam sejarah kemerdekaan kita mengatahui bahwa beliau lah yang menjahit Bendera Sang Saka Merah Putih saat Proklamasi 17 Agustus 1945.

Anda tentu ingin tahu lebih jauh lagi bukan? Silahkan kunjungi museum ini, sangat dianjurkan sekali untuk anda anak muda, apalagi pelajar. Hal ini untuk menimbulkan rasa cinta kepada tanah air. Disini ada sepeda ontel kesayangan Bung Karno, koleksi buku, hingga surat cinta Bung Karno untuk Ibu Fatmawati.

Pada awalnya, rumah ini adalah milik pengusaha Tionghoa bernama Tan Eng Cian yang bekerja saat itu sebagai penyumplai sembako untuk Pemerintah Belanda. Lalu, Belanda menyewanya untuk menempatkan Bung Karno di rumah tersebut selama diasingkan di Bengkulu. Untuk dapat masuk, Anda harus membayar tiket masuk Rumah Pengasingan Bung Karno sebesar Rp 2.500 per orang.

3. TEMPAT WISATA SEJARAH BENTENG MARLBOROUGH BENGKULU

Tempat wisata sejarah di Bengkulu yang selanjutnya adalah Benteng Marlborough. Benteng ini menjadi saksi bisu perjuangan bangsa Indonesia melawan Inggris. Benteng ini dibangun pada 1713 – 1719 oleh East India Company (EIC).

Untuk menjadi bangsa yang besar kita harus mengenal sejarah, kita ambil hikmahnya dari setiap peristiwa. denga luas sekita 44.100 m persegi dengan panjang 240,5 m dan lebar 170,5 m, menghadap ke arah selatan dan membelakangi Samudra Hindia. Bentuk arsitektur bangunanBenteng Marlborough ini mirip kura-kura, terdapat jembatan yang menghubungkan bagian kepala dan badan, sebuah jembatan di atas parit yang membentuk ekor dan jembatan yang menghubungkan jalan masuk dengan bagian luar.

4. TEMPAT WISATA PANTAI TAPAK PADERI BENGKULU

Selanjutnya, tempat wisata di bengkulu yang populer lainnya adalah pantai Tapak Paderi. Pantai ini dahulunya dijadikan seabgai pelabuhan penajajh Inggris. Pantai ini sendiri menjadi salah satudari deretan Pantai Panjang di Bengkulu. pada saat musim liburan banyak sekali pengunjung yang memadati wisata pantai Tapak Paderi ini. Pengunjung dapat menikmati indahnya sunset di pantai yang menjadi daya tarik wisata tersendiri. Suguhan jagung bakar dan kuliner lainnya juga melengkapi pemandangan pantai yang sangat menawan ini.

Lokasinya pun tidak jauh dari Benteng Marlborough, hanya sekitar 100 meter saja. Jika anda mengjungi pantai ini pada sore hari, anda akan disuguhkan dengna pemandangan yang sangat luar biasa indahnya, sunset di pantai ini menjadi salah satu daya tarik wisatawan.

5. BERWISATA KE KOTA CURUP BENGKULU

Jika anda berlibur ke Bengkulu jangan lupa untuk ke kota Curup. Kota ini juga menyimpan banyak sejarah masa lampau, salah satunya yang terkenal adalah rumah salah seorang Gubernur Pemerintahan Inggris yang sangat terkenal yaitu Raflesia Arnoldi. Raflesia Arnoldi juga dikenal dengan penemu bunga bangkai yang sampai sekarang masih hidup di Kebun Raya Bogor. Kota Curup memiliki pemandangan yang sangat indah, hal itu karena lokasi kota ini terdapat di ketinggian 100 – 1000 meter dpl. Kota Curup terdapat di atas pegunungan Bukit Barisan dengan pemandangan sekitar berupa ladang-ladang sayur yang diselimuti kabut khas pegunungan.

Kota Curup adalah ibukota Kabupaten Rejang Lebong, Provinsi Bengkulu. Inilah tempat yang menjadi rumah Bunga Rafflesia Arnoldi yang terkenal itu.

Dari kota ini, Anda dapat pergi ke Bukit Kaba, mendakinya hingga ke puncak untuk menyaksikan panorama alam yang memikat di sana. Atau, menikmati wisata di Danau Mas Harun Bastari. Jika Anda ingin mandi air panas di kota ini, datanglah ke Suban Air Panas, sebuah tempat pemandian air panas di Bengkulu dengan sumber air dari pegunungan yang langsung menuju kolam-kolam. Kota Curup adalah tempat wisata di Bengkulu dengan keunikan daerahnya yang menarik.

Ada banya sekali tempat menarik di kota curup, nanti akan dibahas di bagian bawah.

6. TEMPAT WISATA DANAU DENDAM TAK SUDAH BENGKULU

Danau ini memiliki nama yang agak seram. Kalau dalam bahasa Indonesianya, dendam yang tidak berujung. Danau ini memiliki keindahan alam yang sangat luar biasa. Masih sanga terjaga dari kejahilan tangan manusia.

Danau ini terletak di Kelurahan Dusun Besar, Kecamatan Singaran Pati, Kota Bengkulu, Provinsi Bengkulu. Danau yang dikelilingi bukit-bukit hijau ini merupakan kawasan cagar alam yang menyimpan banyak potensi ekologi dan keseimbangan ekosistem.

7. TEMPAT WISATA DANAU MAS HARUN BASTARI BENGKULU

Selain danau dendam tak sudah, ada juga dana mas harum bastari yang harus anda kunjungi. Lokasinya ada di Kecamatan Selupu Rejang, Kabupaten Rejang Lebong Provinsi Bengkulu. Danau ini juga tak kalah indahnya dari danau dendam tak sudah.

Untuk menuju danau ini, anda harus berjalan sekitar 17 km dari kota Curup. Di danau ini ada banyak wahana yang bisa dimainkan. Anda bisa naik perahu keliling danau. Sangat cocok untuk wisata keluarga. Anda juga bisa main sepeda air yang tak kalah serunya.

8. TEMPAT WISATA SEJARAH MUSEUM NEGERI BENGKULU

Satu lagi objek wisata sejrah di Bengkulu yang harus anda kunjungi, Museum Negeri. Museum ini sudah mengalami pemindahan, dimana sebelumnya ada di Benteng Marlborough. Pemerintah Bengkulu berinisiatif untuk memindahkannya pada 3 Januari 1983.

Disini anda dapat melihat koleksi sejarah seperti geologika, biologika, etnografika, arkeologika, historika, numismatika, filologika, keramologika, seni rupa, hingga teknologika. Total, ada sekitar 6.220 macam koleksi.

Museum ini dibuka setiap hari, kecuali Senin, dari pukul 8 pagi hingga 1 siang. Hampir separuh koleksi tersebut adalah benda budaya kategori etnografi atau benda budaya yang merupakan perlengkapan hidup, seperti kain tenun tradisional, benda upacara, senjata, dan lainnya baik yang masih dipakai dan diproduksi maupun perlengkapan kuno yang sudah tidak diproduksi atau digunakan lagi.

9. TEMPAT WISATA ALAM BUKIT KABA BENGKULU

Satu lagi destinasi wiata alam di Bengkulu yang harus dikunjungi yaitu Bukit kaba. Bukit kaba terletak di Desa Sumber Urip, Kecamatan Selupuh Rejang Kabupaten Rejang Lebong, Provinsi Bengkulu. Buku ini memiliki pemandangan yang menakjubkan. Tahukah anda? Terdapat8 kawah gunung berapi yang 5 diantaranya tertutup oleh rimbunnya vegetasi. Untuk menikmati indahnya kawah di Bukit Kaba pengunjung harus melewati sekitar 307 anak tangga.

Hmm, selain untuk wisata juga bisa untuk olahraga ya? Hehe, tapi anda tidak perlu khawatir, setelah sampai dipuncaknya semua rasa lelah akan terbayar dengan panorama yang menakjubkan di Bukit Kaba.

Selain dapat menikmati indahnya pemandangan pada siang hari, wisatawan juga dapat menikmati indahnya Kota Curup pada malam hari. Biasanya pengunjung akan berkemah di sini. Rasakan sensasi liburan di alam.

Di Gunung Kaba atau masyarakat Bengkulu menyebutnya sebagai Bukit Kaba, anda juga dapat menikmati indahnya jajaran Bukit Barisan yang berdiri indah serta pendar cahaya matahari terbenam adalah beberapa hal memikat yang dapat Anda rasakan di tempat wisata Bengkulu yang satu ini. Berkemah di puncak bukit untuk menyaksikan gemerlap lampu Kota Curup pada malam hari adalah satu hal yang menawan. Untuk dapat masuk kawasan wisata Bukit Kaba di Bengkulu ini, Anda harus membayar retribusi sebesar Rp 2.500 per orang.

10. BERWISATA KE PULAU TIKUS BENGKULU

Mungkin anda akan bertanya? Pulau Tikus? Apa penghuninya tikus semua ya? Hmm, memang nama pulau ini cukup unik. Pulau ini menjadi salah satu destinasi wisata andalan di Bengkulu. Pulau yang hanya memiliki luas sekitar 1,5 ha ini menyuguhkan keindahan terumbu karang di sekitarnya.

Lokasi Pulau Tikus ada di 10 km di arah barat dari kota Bengkulu. Palau ini menjadi surganya para pecinta alam bawah laut. Untuk menjangkau pulau Tikus di Bengkulu ini pengunjung dapat melalui Pantai Jakat kemudian menyewa kapal nelayan.Perjalanan dari sini memakan waktu 1 jam. Selain itu pengunjung juga dapat melalui Pelabuhan Pulau Baai kemudian menggunakan boat untuk menuju Pulau Tikus. Dengan cara ini anda hanya akan memakan waktu sekitar 40 menit.

Keindahan pulau ini sangat luar biasa, air lautnya sangat jernih, batu karangnya sangat cantik, ikannya berwarna-warnia. membuat wisatawan akan betah berlama-lama di Pulau mini ini.

11. WISATA ALAM SUNGAI AIR BERAU BENGKULU

Kalau tadi kita sudah ke tempat yang indah-indah di Bengkulu, sekarang saatnya kita pacu adrenalin. Bagi anda pecinta olahraga ekstrim arung jeram, maka Sungai Berau harus masuk dalam daftar tempat wisata yang wajib dikunjung di Bengkulu.

Arusnya yang sangat deras menjadi tantangan tersendiri untuk anda. Tempatnya ada di kabupaten Muko-muko, Bengkulu.

Di Sungai Air Berau ini juga terdapat sebuah upacara adat yang unik yaitu upacara anak daro mandi ke air. Upacara ini merupakan upacara memandikan anak bayi yang baru lahir ke sungai ini.

12. WISATA KE HABITAT BUNGA RAFFLESIA ARNOLDII BENGKULU

Sebagaimana yang sudah saya sebutkan diawal tadi, di Bengkulu terdapat Bunga yang berukuran raksasa, yaitu Bunga Rafflesia arnoldii. Bunga ini bisa kita temukan di Hutan Lindung Bukit Daun Kabupaten Kepahiang Provinsi Bengkulu jadi lokasi wisata dadakan sebab dua kuntum bunga langka itu mekar di lokasi tersebut.

Bagi pecinta alam, jika bersiwata ke Bengkulu maka anda wajib ke tempat ini. Selain dua bunga yang mekar sempurna itu, di lokasi ini juga masih ada sejumlah bonggol atau calon bunga yang akan mekar beberapa minggu ke depan. Sebelumnya, dua bunga rafflesia juga mekar bersamaan di lokasi tersebut.

13. TEMPAT WISATA PANTAI TELUK SEPANG BENGKULU

Di Bengkulu juga ada tempat berselancar yang harus anda kunjungi. Dengan deburan ombak yang mencapi 3 sampai 4 meter ini menjadi surga bagi pecinta surfing. Ada “spot” baru selancar di pantai yang merupakan perbatasan antara Kota Bengkulu dengan Kabupaten Seluma itu. Bahkan, tidak ada peselancar dari Indonesia saja yang ingin menaklukan ombak disini, wisatawan dari mancanegara juga tertantang.

14. BERWISATA KE AIR TERJUN CURUP

Kalau anda berlibur ke Kota Curup, maka air terjun Curup harus masuk dalam daftar tempat wisata yang akan anda kunjungi di Bengkulu. Di curup juga ada Danau yang menarik untuk anda kunjungi.

Pict by: rainbowtroutlures.com

15. TEMPAT WISATA DANAU LEBONG DI BENGKULU TENGAH

Danau ini merupakan bekas galian tambang batubara yang tidak direklamasi. Lokasinya ada di Desa Surau, Kecamatan Taba Penanjung, Kabupaten Bengkulu Tengah. Danau yang terlihat cantik ini sebenarnya merupakan air asam yang beracun yang mencemari lingkungan.

Warnanya memang cantik, dengan gradasi air berwarna biru muda, yang terkadang menjadi berwarna hijau bila ditengah terik matahari.  Untuk berkunjung kemari, perlu perjuangan ekstra keras dan kendaraan yang benar-benar berada dalam kondisi terbaik. Jarak dari Kota Bengkulu menuju ke Taba Penanjung, Bengkulu Tengah terhitung cukup jauh, yakni 35 kilometer. Sampai ke jalan masuk ke Desa Surau, yang berjarak sekitar 200 meter dari tugu meriam, Taba Penanjung, barulah perjuangan yang sebenarnya dimulai!

Pict by: kupasnews.co.id

16. TEMPAT WISATA AIR TERJUN KEPALA CURUP BENGKULU

Air terjun kepada curup menjadi salah satu tempat wisata di Curup Bengkulu yang wajib dikunjungi. Keindahan air terjun kepala ini sangat luar biasa. Dengan ketinggian mencapai 100 meter menjadi potensi tersendiri untuk warga sekitar.

Lokasinya ada di Desa Kepala Curup Kecamatan Padang Ulak Tanding Kabupaten Rejang Lebong. Dengan berjalan kaki kira-kira 300 meter dari jalan raya kita dapat menikmati pemandangan indah air terjun ini. Ketinggian air terjun ini 100 meter, di belakang air terjun terdapat gua.

Jangan lewatkan juga 15 Tempat Wisata di Jawa Barat yang Wajib Anda Kunjungi

17. TEMPAT WISATA AIR TERJUN SINDANG KELINGI BENGKULU

Satu lagi pesona Bengkulu yang tidak boleh anda lewatkan, yaitu Objek Air terjun sindang kelingi. Air terjun ini berada di desa sindang jati. Untuk menjangkau daerah ini tidak begitu sulit karena lokasinya tepat berada di pinggir jalan, namun untuk mencapai dasar dari air terjun ini sangatlah sukar karena tidak ada jalan menuju ke dasar air terjun tersebut,kita harus menelusuri puing-puing sisa bangunan belanda, yang mana jalan tersebut sangat curam dan licin.

Pict By: pariwisata.bengkuluprov.go.id

18. TEMPAT WISATA KEBUN TEH BUKIT DAUN BENGKULU

Bengkulu juga memiliki perkebunan teh yang luas. Perkebunan ini terletak di Kampung Sajad, Bermani Ulu. Terletak 22 km dari Curup. Untuk menuju ke sini, kita dapat melalui jalur persimpangan Tabarenah-Talang Gambir, atau persimpangan Pal Seratus. Perkebunan teh ini dikelolah oleh PT.Agrotea. Perkebunan teh ini memproduksi teh cap Dandang. Dari perkebunan teh ini kita dapat melihat kota Curup dan sekitarnya.

Pict By pariwisata.bengkuluprov.go.id

19. TEMPAT WISATA PANTAI LAIS BENGKULU

Jika anda berada di Bengkulu Utara, ada satu pantai yang harus anda kunjungi, yaitu Pantai Lais, terletak di Desa Lais, Kabupaten Bengkulu Utara. Tempat ini banyak dikunjungi wisatawan lokal maupun dari daerah lainnya.

Kepala Dinas Pariwisata Provinsi Bengkulu Edi Nevian di Bengkulu, menjelaskan, objek tersebut banyak dikungjungi wisatawan selain memang indah juga mudah dijangkau. “Pantai tersebut berada di tepi jalan rayat Lintas Barat Sumatra, jadi sangat mudah bagi wisatawan yang ingin berkunjung ke lokasi itu, selama ini objek wisata itu kurang dipromosikan karena itu belum cukup dikenal terutama oleh wisatawan dari luar daerah.

Jarak dari Bandara Fatmawati Kota Bengkulu ke Pantai Lais, sekitar 60 km dan dapat dijangkau dengan menggunakan kendaraan umum.

20. TEMPAT WISATA AIR TERJUN CURUG SEMBILAN BENGKULU

Air terjun ini sangat indah dan wajib anda kunjungi jika berlibur ke Bengkulu Utara, letaknya ada di Kecamatan Padang Jaya Kabupaten Bengkulu Utara sekitar 120 km dari kota Bengkulu.Keunikan air terjun ini adalah karena air yang mengalir membentuk sembilan tingkatan dan masing-masing tingkatan membentuk beberapa air terjun sehingga memberikan pemandangan alam yang spektakuler.

Air Terjun ini terletak di kawasan hutan lindung yang alami dan sangat menarik untuk dikunjungi oleh para pecinta alam. Disini juga dapat ditemui berbagai macam flora dan fauna langka dengan habitat yang alami.

21. OBJEK WISATA DANAU GEDANG BENGKULU

Satu lagi objek wisata di Bengkulu Utara yang wajib anda kunjungi yaitu Danau Gedang. Daya tarik pemandangan alam danau ditepi laut, terletak di desa padang betuah, Bengkulu Utara. Lokasinya sekitar 24 km dari kota Bengkulu.

22. TEMPAT WISATA PANTAI JAKAT BENGKULU

Pantai Jakat selalu ramai, terutama pada minggu sore. Pantai ini menjadi tempat wisata favorrit keluarga, kedalama pantainya hanay berkisar 0 sampai 1,5 meter saja. Pantai Jakat Terletak sekitar 1 km dari pusat kota Bengkulu. Di pantai Jakat terdapat aktivitas nelayan tradisional yang berdomisili di sekitar kawasan pantai. Atraksi wisata yang tersedia berupa kegiatan Arena Bermain Banana boat, jet sky. swimming, penangkapan ikan di laut.

Pantai jakat dapat ditempuh kurang lebih 10 menit dari pusat kota bengkulu karena jaraknya hanya 1KM. Untuk memberikan kenyamanan bagi pengunjung, pemerintah daerah terus membenahi dan menata kawasan di sekitar pantai ini.

23. OBJEK WIASTA TUGU THOMAS PARR BENGKULU

Tugu Tomas Parr (Parr Monument) adalah salah satu bangunan bersejarah peninggalan Inggris yang ada di jantung kota Bengkulu. Orang Inggris memberi nama “Parr Mausoleum” (kuburan besar Gubernur Parr). Sedangkan orang Bengkulu menyebutnya sebagai “Kuburan Bulek” (Kuburan Bulat) – mungkin karena bentuk fisik bangunannya yang bulat. Dan setelah kedatangan Sir Thomas Stamford Raffles, lebih popular dengan nama “ Raffles Park” (Taman Raffles).

24. TEMPAT WISATA TAMAN HUTAN RAYA BENGKULU

Taman hutan raya dapat anda jangkau dengan jarak 16 km dari pusat kota Bengkulu yang dapat dicapai oleh berbagai jenis kendaraan roda empat Tempat ini biasanya digunakan sebagai tempat untuk rekreasi bersama keluargadan tempat kemah dengan keadaan alam yang indah.

25. WISATA KE PUSAT MAKANAN KHAS BENGKULU

Nah, kalau anda sudah mau pulang, di Bengkulu ada pusat makan khas dan oleh-oleh yang tidak boleh anda lewatkan. Lokasinya ada di Jalan penurunan dekat dengan simpang 5 Suprapto, ada berbagai makanan dan oleh-oleh disini, seperti: lempuk, kue siput, kue tart Bengkulu, krupuk palembang, macam 2 makanan khas Bengkulu. Ada juga yang jual pernak pernik, miniatur Tabot dari yang kecil sampe yang besar, tas dari kulit kayu, dompet, topi, semuanya lucu2, gantungan kunci bentuk tabot sampe bentuk bunga Rafflesia, tempat hp semuanya dari kulit kayu yang dikemas menarik dan lucu, Tempuyak, bagar Hiu, dsb

26. BERWISATA KE KAMPUNG TUA CINA BENGKULU

Di Bengkulu juga ada kampung China. Kampung ini juga menarik untuk dikunjungi. Kampung ini sengaja dijaga keasliannya oleh pemerintah. Letaknya sekitar 190 meter di sebelah selatan dari Benteng Marlborough, pada titik koordinat 3o 47? 15,9? LS dan 102o 15? 2,6? BT. Berdasarkan data sejarah kawasan ini merupakan pemukiman Cina sejak masa Kolonial Inggris. Keterangan tersebut mendukung keberadaan tinggalan-tinggalan arkeologi di kawasan tersebut yang berupa rumah tinggal yang mempunyai arsitektur Cina.

Pict By www.portraitofindonesia.com

27. TEMPAT WISATA SUNGAI AIR BERAU MUKO-MUKO BENGKULU

Satu lagi tempat menantang yang bisa anda coba untuk melakukan aktivitas olahraga arung jeram,Sungai Air Berau. Sungai ini berada di bantaran jalan lintas Barat (Jalinbar) Bengkulu, berjarak 30 Km dari Kota Mukomuko.

Sungai ini sangat menantang karena lintasannya lebih banyak rintangan. Di bagian hulu sungai Air Berau terdapat air terjun dalam hutan perawan dan belum tersentuh masyarakat, sehingga para wisaatwan dapat menikmati kesejukan alam.

Pesona alam yang indah dan mempesona ini diyakini bisa mengundang para wisatawan dari luar Provinsi Bengkulu, terlebih sekarang sudah didukung adanya penerbangan rutin ke Kabupaten Mukomuko. Bahkan di hari jati kota Muko muko yang lalu diadakan lomba dayung sampan di sungai ini.

28. PANTAI BATUNG BADORO MUKO-MUKO BENGKULU

Pantai Batung Badoro terletak di mukomuko kecamatan mukomuko utara, kabupaten mukomuko atau sekitar 300 kilometer dari kota Bengkulu. Di sepanjang pantai banyak sekali batu kecil yang menghiasi daratan pantai sehingga sering disebut pantai batu.

29. PANTAI AIR RAMI MUKOMUKO BENGKULU

Pantai Air Ramai terletak di pinggir jalan lintas barat, sekitar 10 km dari kota Ipuh Kabupaten Muko-muko. Pantai ini memiliki pasir putih dengan panorama alam vegetasi hutan cemara. Sebagian daerah ini merupakan kawasan cagar alam. Letaknya tepat dipinggir jalan lintas barat, sekitar 10 km dari kota Ipuh Kabupaten Muko-muko.

Bagi yang menggunakan jalur lintas barat dapat singgah untuk beristirat disini sebelum malanjutkan perjalan ke kota Bengkulu atau Provinsi Sumatera Barat.

Pict By: enter.my.id

30. DANAU NIBUNG MUKOMUKO BENGKULU

Satu lagi tempat wisata di Mukomuko yang harus anda kunjungi adalah Danau Nibung. Danau ini terletak di Pusat Kota Mukomuko di Kawasan Kantor Bupati, lokasi objek wisata Danau Nibung ini mudah dijangkau dengan kendaraan roda empat maupun kendaraan roda dua dan hanya berjarak sekitar 6 km dari Kota Muko Muko, ibu kota Kabupaten Muko Muko,Bengkulu.

Sedangkan dari Bandara Fatmawati Kota Bengkulu, berjarak sekitar 300 km dan dapat ditempuh dengan menggunakan kendaraan umum. Kedepannya,objek wisata Danau Nibung ini bisa menjadi objek wisata andalan kabupaten mukomuko.

Danau Nibung mempunyai Panorama Alam perbukitan. dengan dikelilingi oleh hutan tropis sebagai pemandangan utamanya. Selain aktifitas memancing, kita juga dapat menyaksikan satwa liar, seperti burung, Bagi yang pencita “bird watching” dapat berburu foto disini.

31. TEMPAT WISATA PANTAI SELUMA BENGKULU

Tempat wisata di Bengkulu selanjutnya adalah Pantai Seluma. Pantai di terletak di desa Pasar seluma, Sukasari Kecamatan Sukaraja, +/-12 Km dari pusat kota Tais. Pantai Seluma Sangat terkenal karena pantainya yang landai, dengan pasir putih yang luas membentang serta ombaknya yang bervariasi. Memanjang dari Muara Sungai Seluma ke arah Selatan dan sangat cocok bila dikembangkan menjadi lokasi olahraga Selancar (surfing) dan memancing.wisata pantai seluma sangat cocok di gunakan untuk liburan di akhir pekan bersama keluarga

32. AIR TERJUN TRI MUARA KARANG

Air terjun ini merupakan rekomendasi dari mas Arif Purnomo, karena menurut beliau air terjun Tri Muara Karang ini sangat unik, karena suhu air terjun ini berbeda, ada yang panas dan ada yang dingin. Air terjun ini terletak di Desa Belitar Seberang Kec. Sindang Kelingi Kab. Rejang Lebong. Terdapat 5 buah air terjun dan 2 diantaranya merupakan air terjun air panas, dan terdapat pemandian air panas yang saat ini di kelola oleh warga dalam kepengurusan Kelompok Sadar Wisata (POKDARWIS).

Untuk menuju lokasi para wisatwan diberkan dua alternatif piliah jalan yaitu dari Desa Sindang Jati maupun dari Desa Belitar. Dimana untuk jalan dari Desa Sindang Jati ini jalannya cukup bagus namun jaraknya cukup jauh. Sedangkan dari Desa Belitar memang cukup dekat, hanya saja akses jalannya hanya jalan setapak dan tidak bisa dilalui kendaraan.

Bagaimana traveler? Sudah menyusun rencana untuk liburan di Bengkulu? Nah, tentukan kira-kira daerah mana yang akan anda kunjungi. Kalau anda mau kunjungi semua juga boleh. Itulah 31 Tempat Wisata di Bengkulu yang Menarik Dikunjungi dari kami, jika anda punya ceria atau pengalaman menarik selama berwisata di Bengkulu

sumber